środa, 16 listopada 2016

Graviola proszek 100g (ekstrakt 4:1)

Stosowanie graviola proszek

1-2 łyżeczki proszku graviola rozpuścić w wodzie, soku. Tak sporządzony napój spożyć na czczo. 

Właściwości graviola proszek

Graviola jest drzewem rosnącym w Ameryce Południowej. Indianie zamieszkujący Dorzecze Amazonki stosują w leczeniu wszelkich chorób. Wszystkie części rośliny- kora, liście żywica, nasiona, korzenie mają lecznicze właściwości. Proponowany suplement to ekstrakt z korzenia. Posiada zielony kolor i charakterystyczny zapach. Polecany dla osób z obniżona odpornością, cierpiących na depresje, bóle reumatyczne i nadciśnienie. 

W sklepie internetowym BioIndygo.pl mogą Państwo znaleźć wiele interesujących produktów. Czy wiesz, że morwa biała bez pestek zawiera pektyny, które pozytywnie wpływają na funkcjonowanie jelit...? Dietetycy od lat apelują, by znaleźć zdrowszy zamiennik klasycznego cukru. Ciekawą propozycją jest BIO cukier kokosowy - produkt bezpieczny nawet dla diabetyków! Drobna sól himalajska doda Twoim potrawom wyjątkowego smaku.

Sok z dzikiej róży 1000ml

Stosowanie soku z dzikiej róży

Zaleca się stosować 25 ml soku z dzikiej róży (dwa razy dziennie), 30 minut przed planowanym posiłkiem.

Właściwości soku z dzikiej róży

Sok z dzikiej róży to niesamowite wręcz bogactwo witaminy C. Jest też źródłem wielu innych witamin i związków odżywczych, np. witamin A,B1, B2, E, K, minerałów, soli mineralnych, garbników, pektyn. W sumie posiada w swoim składzie prawie 130 cennych dla naszego zdrowia substancji. Stymuluje układ odpornościowy, wspiera pracę układu pokarmowego i moczowego, jest polecany przy anemii, wzmacnia naczynia krwionośne. Zmniejsza uczucie znużenia i zmęczenia. 

W sklepie internetowym BioIndygo.pl mogą Państwo znaleźć wiele interesujących produktów. Spirulina w proszku sprzyja produkcji białych i czerwonych krwinek. BIO moringa proszek dodaje energii, a jednocześnie wykazuje działanie uspokajające. Morwa biała bez pestek minimalizuje ryzyko wystąpienia zmian miażdżycowych.

                      

BIO Pasta do zębów wrażliwych 75ml

Stosowanie BIO pasty do zębów wrażliwych

Pasta przeznaczona do codziennego stosowania.

Właściwości BIO pasty do zębów wrażliwych

Pasta zapewnia dokładne oczyszczenie i pielęgnację zębów wrażliwych. Naturalne składniki takie jak wyciąg  z rumianku, mirry i oczaru wirginijskiego łagodzą podrażnienia i wzmacniają dziąsła, nie narażając na odsłonienie szyjek zębowych. Fluorek sodu skutecznie chroni przed próchnicą. Delikatne drobinki myjące nie uszkadzają szkliwa. Produkt polecany do codziennego stosowania. 

W sklepie internetowym BioIndygo.pl mogą Państwo znaleźć wiele interesujących produktów. Nasiona chia powinny zagościć w jadłospisie każdego, kto dba o zdrowie. Drobna sól himalajska doda Twoim potrawom nieprzeciętnego smaku. BIO cukier kokosowy to znacznie zdrowszy zamiennik klasycznego cukru. 

Pierzga pszczela - opakowanie 250 g

Stosowanie pierzgi pszczelej

Zaleca się spożywać 2-3 łyżeczki pierzgi pszczelej dziennie.

Właściwości pierzgi pszczelej

Pierzga jest naturalnie przetworzonym przez pszczoły pyłkiem kwiatowym, wzbogaconym o mleczko pszczele. Tak powstała pierzga jest odporna na szkodliwe oddziaływanie wirusów i grzybów. Posiada znacznie wyższą wartość odżywczą niż pyłek. Jest też bardzo łatwo przyswajalna przez organizm i ma bogaty skład chemiczny. W składzie pierzgi mamy: witaminy: A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, K, P i PP oraz pierwiastki: potas, żelazo, selen, magnez, miedź, krzem, chlor, siarkę, mangan.

W sklepie internetowym BioIndygo.pl mogą Państwo znaleźć wiele interesujących produktów. Czy wiesz, że spirulina w proszku oczyszcza organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii? Mąka jaglana to wyjątkowo lekkostrawny produkt bezpieczny nawet dla osób cierpiących na celiakię. Daktyle bez pestek to źródło cennych antyoksydantów, które hamują proces starzenia. 

 

 

poniedziałek, 14 listopada 2016

iPhone 7 – czy warto go mieć?

Na każdy kolejny produkt firmy Apple z utęsknieniem czekają miliony fanów tej na marki na całym świecie. Tak samo jest z iPhone 7, który właśnie ma swój debiut. Czy w przypadku tego urządzenia, Apple również stanęło na wysokości zadania? Czym różni się on od swoich poprzedników? Na te i inne pytania postaramy się odpowiedzieć w tym artykule.

Jak zawsze doskonały wygląd



Z zapowiedzi najnowszego dzieła Apple, można było wywnioskować, że iPhone 7 nie będzie się znacząco odróżniał wyglądem od jego wcześniejszych modeli. Kiedy jednak dokładniej przyjrzymy się designowi tego urządzenia, okazuje się, że niewielkie szczegóły decydują o jego niezaprzeczalnej wyjątkowości.

Nowy iPhone 7 jest niezwykle elegancki, czy dla wielu osób wręcz minimalistyczny w wyglądzie. Jego obudowa jest aluminiowa i posiada zaokrąglone krawędzie. To co jednak wyróżnia najnowszy model telefonu Apple to jego wodoodporność.  Ma on bowiem opierać się wszelkiego rodzaju pyłom, wilgoci oraz rzecz jasna wodzie.

Jakie czekają nas niespodzianki?

Brak wejścia mini-jack



Już od jakiegoś czasu usłyszeć można było plotki dotyczące tego, iż Apple ma ostatecznie zrezygnować ze złącza audio 3.5 mm, nazywanego po prostu mini-jack. Trudno jednak jednoznacznie stwierdzić czy jest to faktycznie prawda, gdyż informacje na ten temat, które obiegały Internet już od listopada 2015 roku, nie dawały jednoznacznej odpowiedzi.

Decyzja o usunięciu mini-jacka nie jest jednak prosta, ze względu na fakt, iż wiązałoby się to z licznymi zmianami, a co za tym idzie również kłopotami. Obecnie, słuchawki, które są w posiadaniu użytkowników mają wspomniane już złącze audio 3.5 mm. Jeśli zatem zmiana weszłaby w życie, potrzebowali by oni przejściówki do wejścia Lightening. Innym rozwiązaniem byłby też zakup słuchawek bezprzewodowych. Jeśli w iPhone 7 istniałoby tylko jedno wejście, pozostaje także kwestia tego, że służyłoby ono albo do słuchania muzyki, albo do ładowania urządzenia, co mogłoby być problemem dla wielu osób.

Bateria i Touch ID



Według kolejnych doniesień najnowszy iPhone 7 ma być wyposażony w baterię o większej pojemności niż jego poprzednicy i ma ona wynieść 1960 mAh. Również moc ma zostać powiększona do około 7.04 Whr. Natomiast jeśli chodzi o wersję urządzenia iPhone 7 Plus akumulator może zyskać pojemność 2910 mAh. W przypadku gdyby te plotki nie znalazły swojego potwierdzenia w rzeczywistości, na wydłużony czas działania tego urządzenia, ogromny wpływ mogą mieć zupełnie nowe podzespoły w nim zastosowane. Niektórzy twierdzą nawet, że także ładowanie nowego produktu Apple ma zajmować mniej czasu.

Jeśli natomiast chodzi o przycisk Touch ID, to według najnowszych informacji ma on zostać zmieniony, dzięki czemu otrzymamy większą głębię nacisku.

Odporność na wodę



Wiele mówiło się o tym, że najnowszy iPhone 7 będzie całkowicie wodoodporny, ale im bliżej terminu premiery plotki nieco się zmieniały. W tej chwili mówi się o tym, iż model ten ma posiadać standard wodoszczelności IPx7, dzięki czemu będzie on mógł zostać zanurzony na 1 metrze do 30 minut.

Wpis powstał dzięki współpracy z: https://sprawdzonyserwisant.pl/

Arnikowe mleczko oczyszczające

Stosowanie arnikowego mleczka oczyszczającego
Produkt do demakijażu oczu, ust twarzy. Usuwa również makijaż wodoodporny
Właściwości arnikowego mleczka oczyszczającego
Hipoalergiczne, mleczko oczyszczające przeznaczone do pielęgnacji każdego rodzaju cery. Skutecznie i łagodnie usuwa wszelkie zanieczyszczenia i makijaż. Zawiera wyciągi z arniki górskiej i kory brzozy. To naturalne składniki znane ze swych właściwości antyoksydacyjnych, wzmacniających naczynka i opóźniających procesy starzenia. W składzie znajduje się także olej rycynowy, który skutecznie wzmocni rzęsy. Przeznaczony do skóry suchej, delikatnej i zaczerwienionej. 
W sklepie internetowym BioIndygo.pl mogą Państwo znaleźć wiele interesujących produktów. Spirulina w proszku wykazuje duże działanie krwiotwórcze - sprzyja produkcji białych i czerwonych krwinek. Mąka jaglana jest lekkostrawna i bardzo odżywcza. Młody jęczmień w proszku dodaje energii i eliminuje uczucie zmęczenia.

środa, 26 października 2016

Właściwości ksylitolu

Stosowanie ksylitol 
Ksylitol może być wykorzystywany jako substancja słodząca do herbaty, kawy oraz potraw. Zalecana dzienna dawka ksylitolu, to 40 g.
Właściwości ksylitolu
Od wielu lat specjaliści od żywienia nawołują, by zrezygnować z klasycznego cukru. Niestety - wielu z nas nie wyobraża sobie rozpocząć dnia bez dobrej kawy z cukrem. Okazuje się, że znacznie zdrowszą alternatywą dla klasycznego cukru jest ksylitol. Ksylitol w największej ilości produkowany jest w Finlandii - to duma tego kraju! Ksylitol przypomina cukier zarówno pod względem smaku, jak i wyglądu. Ksylitol powinien znaleźć się w jadłospisie każdego, kto chce dbać o swoje ciało i cieszyć się zdrowiem przez wiele lat! Ksylitol pozyskiwany jest z kolb kukurydzy niemodyfikowanej genetycznie.
Ksylitol stał się obiektem zainteresowań wielu naukowców. Z badań wynika, że ksylitol wykazuje silne właściwości bakteriobójcze i hamuje proces starzenia. Ksylitol wspaniale sprawdza się w terapii odchudzającej. Dzięki temu produktowi osoby pragnące zrzucić zbędne kilogramy nie muszą rezygnować ze słodkiego smaku w ustach. Ksylitol smakuje i wygląda jak cukier, ale jego kaloryczność jest prawie 50% niższa! Spożywanie ksylitolu to naturalny sposób na wzmocnienie układu odpornościowego w okresie jesienno-zimowym. Produkt ten przywraca prawidłowe pH śliny oraz minimalizuje ryzyko wystąpienia próchnicy i chorób dziąseł.
W naszym sklepie mogą Państwo znaleźć wiele interesujących produktów. Spirulina to naturalne rozwiązanie na problemy z zatokami, katarem i kaszlem. BIO cukier kokosowy to znacznie zdrowszy zamiennik klasycznego cukru. Sól himalajska może być wykorzystywana nie tylko w kuchni, ale również w kosmetologii.

Więcej informacji:

http://marinaband.pomorskie.pl/2016/10/26/stosowanie-ksylitol/

                   
                   

piątek, 12 sierpnia 2016

Erytrol - bezpieczny słodzik dla cukrzyków


Na rynku istnieje wiele zamienników klasycznego białego cukru. Najczęściej biały cukier zastępujemy dość popularnym w Polsce produktem, jakim jest miód. Dietetycy od lat apelują, by w miarę możliwości jak najbardziej ograniczyć spożywanie cukru. Okazuje się, że nadmiar każdego cukru szkodzi! Cukier spożywany w nadmiernej ilości sprawia, że nasz organizm nie funkcjonuje tak, jak powinien. Takie warunki sprzyjają rozwojowi wielu chorobom cywilizacyjnym. Być może nawet nie masz świadomości tego, że cukier zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2., sprzyja rozwojowi chorób serca oraz prowadzi do psucia zębów. Jeśli mowa o zdrowych zamiennikach klasycznego, białego cukru, to warto wspomnieć o erytrolu.
Czym tak właściwie jest erytrol?
Jeśli myślisz, że rezygnując z klasycznego białego cukru będziesz musiał raz na zawsze pożegnać się ze słodkim smakiem, to czas wyprowadzić Cię z błędu. Erytrol posiada niski indeks glikemiczny, a jego smak jest równie słodki, jak zwykłe cukier! Nie można poddać wątpliwości, że erytrol to bardzo zdrowy zamiennik cukru. To produkt bezpieczny dla osób cierpiących na cukrzycę. Badania wykazują, że erytrol hamuje działanie wolnych rodników. Wolne rodniki prowadzą do spustoszenia organizmu. Erytrol rekomendowany jest dla osób, które nieprzeciętnie dbają o uzębienie. Produkt ten hamuje rozwój próchnicy - w ten sposób będziesz cieszyć się zdrowym, olśniewającym uśmiechem przez wiele lat!
Erytrol możesz znaleźć na etykietach wielu produktów. Erytrol najczęściej pełni funkcję dodatku do żywności o symbolu: E968. Jeśli na etykiecie zauważysz właśnie ten symbol, możesz mieć pewien, że produkt, który spożywasz, zawiera niewielką ilość erytrolu!
Czy spożywanie erytrolu jest naprawdę bezpieczne?
Dodając erytrol do herbaty lub kawy, nie musisz obawiać się o ewentualne skutki ubocze - w przypadku tego produktu one nie występują! Liczne badania potwierdzają, że erytrol spożywany nawet w bardzo dużych ilościach nie jest szkodliwy. Informacja ta została potwierdzona w specjalnym oświadczeniu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). W przeciwieństwie do ksylitolu - równie zdrowego zamiennika klasycznego białego cukru - erytrol nie podrażnia jelit, a w efekcie nie powoduje przykrych problemów z biegunką. Niezwykle cenną informacją jest również to, iż erytrol nie prowadzi do uzależnienia.
Do tej pory myślałeś, że odstawienie klasycznego cukru wiąże się automatycznie z tym, że będziesz musiał zapomnieć o słodkim posmaku w ustach? Nic bardziej mylnego! Przekonaj się już dziś, ile zdrowotnych korzyści niesie za sobą wdrążenie erytrolu do codziennej diety. Pamiętaj, że to, co dostarczasz swojemu organizmowi, w dużej mierze odbija się na Twoim samopoczuciu.


Źródła zdjęć:
https://www.instagram.com/p/BI2cM-bgg4f/

Morwa biała dla każdego!

Nie można poddać wątpliwości, iż jesteśmy tym, co zjemy. Coraz częściej sięgamy po produkty najwyższej jakości, które przede wszystkim mają służyć naszemu zdrowiu. Dietetycy od lat apelują, by zbilansować codzienną dietę tak, by służyła ona przede wszystkim naszemu organizmowi. To między innymi pożywienie daje nam energię niezbędną do życia! Początki nigdy nie są łatwe - to normalne, że przyjdą momenty, w których będziesz mieć ochotę sięgnąć po coś, czego powinieneś unikać. Ważne jest jednak to, by we właściwym czasie powiedzieć "nie" i zapomnieć o starych nawykach żywieniowych. Słyszałeś kiedyś o morwie białej...? Jeśli nie - koniecznie przeczytaj ten artykuł i zastanów się, czy chciałbyś, by właśnie ten produkt zagościł na dobre w Twoim jadłospisie...?

Morwa biała dla każdego!

Skład morwy białej został dokładnie przebadany. Dziś już wiadomo, że morwa biała zawiera całe pokłady witamin z grupy B, do których należy zaliczyć: tiaminę, ryboflawinę i pirodyksynę. Wszystkie te substancje są niezwykle ważne dla naszego organizmu: pirodyksyna sprzyja produkcji czerwonych krwinek, a ryboflawina wzmacnia narząd wzroku. Morwa biała jest produktem niskokalorycznym. Morwa biała zawiera również flawonoidy, czyli związki, które wykazują działanie przeciwnowotworowe. Badania dowodzą, że regularne spożywanie morwy białej minimalizuje ryzyko wystąpienia czerniaka i białaczki. Zawarte w morwie białej pektyny korzystnie wpływają na funkcjonowanie jelit. Cudowny skład morwy białej sprawia również, że produkt ten wykazuje działanie przeciwzapalne.

Skąd pochodzi morwa biała?

Morwa biała pochodzi z Chin. To właśnie w Chinach morwa biała była głównym produktem wykorzystywanym w medycynie ludowej. Mieszkańcy Chin uznawali morwę białą za lek rozwiązujący niemalże wszystkie dolegliwości bólowe. Okazuje się, że przypisywanie leczniczych właściwości tej roślinie nie było bezpodstawne. Morwa biała stała się obiektem zainteresowań amerykańskiego naukowca. Przeprowadzone przez niego badania potwierdziły, że morwa biała sprzyja leczeniu cukrzycy i otyłości. Morwa biała działa w sposób wyjątkowy: ogranicza wchłanianie cukrów prostych oraz zmniejsza trawienie cukrów złożonych. Dzięki temu następuje zmniejszenie ilości kalorii dostarczanych organizmowi. Warto wspomnieć również o tym, iż morwa biała zmniejsza produkcję tłuszczu.

Morwa biała - zastosowanie

Morwa biała w szczególności powinna zagościć w jadłospisie u osób, które borykają się z następującymi schorzeniami: - otyłość, - cukrzyca typu II, - choroby układu oddechowego, - choroby sercowo-naczyniowe, - wrzody żołądka i dwunastnicy, - tendencja do obfitych krwawień, - anemia, - podrażnienia skóry.

Zastanawiasz się, jak wykorzystać morwę białą?

Smak morwy białej jest słodki, lecz lekko mdły. Morwę białą możesz stosować jako dodatek do marmolad, dżemów, sałatek, kompotów oraz win. Baw się smakiem morwy białej i czerp jak najwięcej korzyści z jej spożywania! Ten produkt sprawi, że poczujesz się tak dobrze, jak nigdy dotąd.

Źródła zdjęć:
https://www.instagram.com/p/BEq91HQRiWl/
https://www.instagram.com/p/BH_76I-D4lR/



Zdrowotne właściwości proszku maca


Nie można poddać wątpliwości, iż jesteśmy tym, co zjemy. Coraz częściej sięgamy po produkty najwyższej jakości, które przede wszystkim mają służyć naszemu zdrowiu. Dietetycy od lat apelują, by zbilansować codzienną dietę tak, by służyła ona przede wszystkim naszemu organizmowi. To między innymi pożywienie daje nam energię niezbędną do życia! Początki nigdy nie są łatwe - to normalne, że przyjdą momenty, w których będziesz mieć ochotę sięgnąć po coś, czego powinieneś unikać. Ważne jest jednak to, by we właściwym czasie powiedzieć "nie" i zapomnieć o starych nawykach żywieniowych. Słyszałeś kiedyś o proszku maca...? Jeśli nie - koniecznie przeczytaj ten artykuł i zastanów się, czy chciałbyś, by właśnie ten produkt zagościł na dobre w Twoim jadłospisie...?
Kilka słów o proszku maca...
Maca zalicza się do rodziny kapustowatych. Dawniej maca była uznawana za roślinę, która miała dawać gwarancję wytrzymałości i płodności zarówno u zwierząt, jak i ludzi. Maca stanowiła niezbędny element medycyny ludowej dla mieszkańców peruwiańskich Andów.
Dokładna analiza składu proszku maca
Proszek maca stał się niezwykle popularnym produktem żywnościowym w ostatnich latach. Grono zwolenników tego produktu poszerza się z dnia na dzień. Skład proszku Maca przedstawia się następująco:
- wysokiej jakości białko pochodzenia roślinnego,
- węglowodany, czyli podstawowe źródło energii,
- błonnik składnikiem niezbędnym dla właściwego funkcjonowania układu pokarmowego.
Proszek maca zawiera również liczne aminokwasy, które są niezbędne do właściwego funkcjonowania organizmu.
O tym, iż dieta powinna obfitować w zawartość kwasów tłuszczowych wiadomo nie od dziś. Proszek maca dostarcza organizmowi sześciu niezwykle cennych kwasów tłuszczowych, do których należy zaliczyć: kwas palmitynowy, kwas linolowy, kwas stearynowy, kwas linolowy, kwas palmitoleinowy.
Proszek maca źródłem witamin
Jeśli obawiasz się, że Twoja dieta nie dostarcza organizmowi odpowiedniej ilości witamin, bez wahania sięgnij po proszek maca. Produkt ten w swoim składzie zawiera takie witaminy, jak: ryboflawina, kwas askorbinowy (witamina C), niacyna oraz tiamina. Wydaje Ci się, że niedobór witamin nie wiąże się z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi? Nic bardziej mylnego! Każda witamina pełni w organizmie określoną funkcję, np. ryboflawina odgrywa kluczową rolę w produkcji czerwonych krwinek, a tiamina dba o kondycję serca, mięśni oraz całego układu nerwowego.
Jak stosować proszek maca? Przydatne informacje dla początkujących!

Dopiero zaczynasz swoją zdrową przygodę z proszkiem maca? Spożywanie proszku maca nie jest skomplikowane: wystarczy dokładnie wymieszać go z wodą lub ulubionym sokiem. Ważne jednak jest to, by tak sporządzony napój spożywać na czczo, na około 10-15 minut przed planowanym posiłkiem. Tak przygotowany organizm wchłonie maksimum składników odżywczych z proszku maca.

Źródła zdjęć:
https://www.instagram.com/p/0X0S-PpxPP/

Ryż peruwiański, quinoa, komosa ryżowa, czyli idealne pseudozboże.


Komosa ryżowa biała źródłem pełnowartościowego białka!

Badania dowodzą, że Polacy coraz chętniej sięgają po zdrową żywność. Mamy dość produktów nafaszerowanych sztucznymi ulepszaczami. Chcemy spożywać produkty wysokiej jakości, które nie szkodzą naszemu zdrowiu. Priorytetem jest przede wszystkim zdrowie! Czytając blogi poświęcone zdrowemu życiu, spotykamy produkty, których smaku często nie znamy. Czy kiedykolwiek miałeś okazję rozkoszować się smakiem komosy ryżowej białej? To zdrowy produkt, który powinien zagościć w jadłospisie każdego, kto dba o zdrowie i zwraca uwagę na to, co je. 

Analiza składu komosy ryżowej białej

Komosa ryżowa biała zyskuje coraz szersze grono fanów głównie dlatego, że obfituje w pełnowartościowe białko. To niezwykle cenna informacja dla osób stosujących dietę wegetariańską. Ponadto - komosa ryżowa biała to źródło błonnika, cennych witamin i minerałów. Warto również wspomnieć o antyoksydantach - to właśnie one chronią nasz organizm przed atakiem komórek nowotworowych oraz hamują proces starzenia. Produkt ten to bogactwo kwasów omega-3 i kwasu ALA. Skład komosy ryżowej białej został dokładnie przebadany. Dziś już wiadomo, że to skarbnica wapnia, miedzi, kwasu foliowego, manganu, potasu, żelaza, tokoferoli, fosforu oraz witamin, takich jak: witamina C, witamina D, witamina E oraz witaminy z grupy B.

Komosa ryżowa biała skarbnicą pełnowartościowego białka

Liczne badania potwierdzają, że białko zawarte w komosie ryżowej białej zawiera niemalże wszystkie aminokwasy egzogenne, które nie są produkowane przez nasz organizm, a tym samym - muszą być przyjmowane wraz z pożywieniem. Wegetarianie spożywający komosę ryżową białą mogą mieć pewność, że przyjmując ten produkt, dostarczają organizmowi pełnowartościowe białko niezbędne do właściwego funkcjonowania całego organizmu.

Zdrowotne właściwości komosy ryżowej białej

Jak już wcześniej wspomniano - komosa ryżowa biała w swoim składzie zawiera wiele kwasu linolowego, oleinowego oraz linolenowego. Okazuje się, że dieta obfitująca w wyżej wymienione tłuszcze nienasycone obniża poziom złego cholesterolu oraz minimalizuje ryzyko wystąpienia zmian miażdżycowych.

Komosa ryżowa biała rekomendowana dla osób cierpiących na cukrzycę

Liczne badania wskazują, że komosa ryżowa biała jest produktem bezpiecznym dla osób cierpiących na cukrzycę. Świadczy o tym chociażby duża zawartość błonnika, który obniża poziom glukozy we krwi. Dlatego jeśli jesteś cukrzykiem, spożywaj komosę ryżową białą!

Komosa ryżowa biała powinna zagościć w jadłospisie u osób odchudzających się

Udowodniono, że komosa ryżowa biała ułatwia pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Wszystko to dzięki dużej ilości błonnika. Jak wiadomo, błonnik korzystnie wpływa na przemianę materii oraz na pracę jelit. Ważną rolę odgrywa również wspomniane wcześniej białko - białko pomaga spalić tłuszcz.

Komosa ryżowa doceniona w kosmetologii

Komosa ryżowa stosowana zewnętrznie, jak i wewnętrznie, korzystnie wpływa na kondycję skóry. Produkt ten hamuje proces starzenia oraz sprawia, że skóra przez wiele lat jest napięta i jędrna!



Źródła zdjęć:
https://www.instagram.com/p/BJAP87djlu9/
https://www.instagram.com/p/BF7MYVbn2O-/







piątek, 6 maja 2016

Ananas, koń i święty owoc Himalajów, czyli o rokitniku. Dlaczego warto pić sok z rokitnika.

Jagody goji, acai, chlorella, czy grzyby shiitake... Brzmi egzotycznie? Super food to jednak nie tylko obco brzmiące specyfiki. To np. rosnący w Polsce, zwłaszcza nad Bałtykiem rokitnik. Naukowcy potwierdzili, że rokitnik dzięki zawartości niemal 200 bioaktywnych substancji jest jedną z najbardziej wartościowych roślin na świecie.

Błyszczący koń
Łacińska nazwa rokitnika to Hippophae rhamnoides,co w wolnym tłumaczeniu oznacza błyszczącego konia. Legenda głosi, że żołnierze Aleksandra Wielkiego zauważyli, że konie jedzą owoce rokitnika a dzięki temu ich sierść pięknie lśniła. To właśnie Aleksander Wielki sprowadził krzewy rokitnika do Europy.

Rokitnik pospolity to gatunek rośliny z rodziny oliwnikowatych. Nazywany jest rosyjskim ananasem, cierniem morskim, lub koralowcem. Rośnie w Azji, Europie, a ostatnio odkryto także w Kanadzie. Jest bardzo odporny, dobrze znosi mróz i suszę.


Bogactwo rokitnika
"Złoto Syberii" jak nazywają rokitnik Rosjanie zawiera mnóstwo substancji, które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie m.in. Witaminy: A,C, D, E, K, P, witaminy z grupy B, 18 aminokwasów, 22 kwasy tłuszczowe m.in omega 3, 6, 7, 9; 24 pierwiastki m.in. azot, żelazo, krzem, wapń, bor, potas, mangan, fosfor. W medycynie i kosmetyce wykorzystuje się owoce liście, oraz olej z nasion rokitnika.

Rokitnik nalezy do nielicznych roślin, których liście i owoce zawierają wszystkie witaminy występujące w naturze. Owoce mają sok z witaminami rozpuszczalnymi w wodzie, natomiast olej zawiera tylko witaminy rozpuszczalne w tłuszczach.

Witamina C
Owoce rokitnika to drugie - po owocach dzikiej róży- najlepsze źródło witaminy C. W porównaniu z pomarańczą rokitnik również wygrywa - zawiera 10x więcej witaminy C niż wspomniany wcześniej owoc. Przypomnijmy, że witamina C nie tylko zwiększa odporność organizmu, ale także przyspiesza gojenie ran, obniża ciśnienie krwi, chroni przed miażdżycą, poprawia przyswajalność żelaza. Jest silnym antyoksydantem, chroni więc przed nowotworami i starzeniem się komórek.
Uwaga! Witamina C zawarta w rokitniku jest bardzo trwała. Prawie nie rozkłada się w procesie przetwarzania owoców. Spowodowane jet to brakiem askorbinazy, enzymu rozkładającego kwas askobinowy.

Witamina A
Rokitnik zawiera 3x więcej witaminy A niż marchew. Witamina A obniża poziom cholesterolu, poprawia stan włosów, skóry i paznokci, a także warunkuje rozwój komórek rozrodczych.

Witamina E
Owoce rokitnika zawierają 4x więcej witaminy E niż olej z pestek słonecznika.
Witamina E chroni komórki przed działaniem wolnych rodników, ochrania czerwone krwinki przed przedwczesnym rozpadem, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, obniża poziom cholesterolu, zwiększa potencję, przedłuża żywotność plemników, wspomaga leczenie chorób serca, trądziku, grzybicy.

Zastosowanie rokitnika

W kuchni
przetwory: dżemy, konfitury, galaretki, soki, nalewki, wina
rokitnik znakomicie zastępuje cytrynę
napar z suszonych liści może zastąpić zwykłą herbatę

W kosmetyce
Kosmetyki z olejem z rokitnika dzięki zawartości kwasu palmitytynowego regenerują skórę po oparzeniach słonecznych, likwidują przebarwienia skóry, pielęgnują przesuszoną, łuszczącą się skórę.
Ze względu na dużą zawartość beta-karotenu rokitnik jest naturalnym dodatkiem do samoopalaczy. Nadaje złocisty odcień skórze, poprawia jej koloryt.
Olej z rokitnika dodawany jest do szamponów i odżywek do włosów. Polifenole, minerały i witaminy regenerują strukturę włosa, nadają połysk i stymulują jego wzrost.

W medycynie
Olej z rokitnika wspomaga leczenie choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy. Owoce i napary z liści rokitnika stosuje się w stanach zapalnych dziąseł, układu pokarmowego, a także w reumatoidalnym zapaleniu stawów.
Rokitnik znalazł szerokie zastosowanie w dermatologii. Stosuje się go w leczeniu trądziku różowatego, blizn, oparzeń, odleżyn, odmrożeń, wypadaniu włosów.
Medycyna naturalna również poleca stosowanie oleju z rokitnika. Zapobiega on negatywnym skutkom działania promieni rentgenowskich, oczyszcza organizm z metali ciężkich i toksyn. Olej z rokitnika podawano radzieckim astronautom, w celu ochrony przed szkodliwym promieniowaniem. Dziś w niektórych krajach używa się go po oparzeniach w skutek wybuchów jądrowych.


Co zrobić, aby w pełni wykorzystać właściwości tej cudownej rośliny? Odpowiedź brzmi: pić sok z rokitnika.

Najważniejsze właściwości soku z rokitnika:
opóźnia procesy starzenia
działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo 
poprawia działanie układu pokarmowego
usprawnia pracę mózgu
działa antydepresyjnie - zawiera serotoninę
poprawia krążenie krwi
wspomaga gojenie ran
zwiększa potencję
wspomaga odbudowę wyniszczonego organizmu np. po chemioterapii


Nie ma ograniczeń w stosowaniu soku. Zalecane spożycie to: 100 ml soku dziennie dla dorosłych i 50 ml dziennie dla dzieci. Sok można pić rozcieńczony wodą lub innym sokiem w proporcji 1:4 (1 część soku i 4 części wody lub innego soku). Sok z rokitnika jest w smaku kwaśny i trochę cierpki. Po zmieszaniu z innymi sokami np. jabłkowym jest lekko kwaskowaty.
Sok z owoców rokitnika jest doskonałym elementem zdrowej diety. Zawarte w nim składniki w znaczący sposób oczyszczą, wzmocnią organizm i dodadzą energii.




Źródła zdjęć:

https://www.instagram.com/p/7EC3e9HW_N/
https://www.instagram.com/p/BEZaa0mSA-5/
https://www.instagram.com/p/BBQakTfAozK/



piątek, 22 kwietnia 2016

Tani i skuteczny sposób na uzupełnienie niedoboru magnezu.


Coraz szybsze tempo życia, nadmiar obowiązków, kawa, alkohol, wysoko przetworzona żywność to tylko niektóre powody niedoboru magnezu w naszym organizmie, który może objawiać się np.: bolesnymi skurczami łydek, wypadaniem włosów, próchnicą zębów, zaburzeniami snu, nerwicą, depresją, ciągłym zmęczeniem i brakiem energii.
Tymczasem magnez jest bardzo cennym biopierwiastkiem znajdującym się w każdej komórce, bierze udział w połowie wszystkich reakcji chemicznych w naszym organizmie. Niestety z pożywienia przyswaja się w ok.15-40%. Czy istnieje zatem sposób by skutecznie uzupełnić jego niedobory? Tak, to sześciowodny chlorek magnezu.

Chlorek magnezu to bezwonne kryształki bardzo łatwo rozpuszczające się pod wpływem wilgoci. Jest jedną z najłatwiej przyswajalnych form tego pierwiastka.

W jaki sposób stosować chlorek magnezu?
Można dodawać go do napojów. 1/3 płaskiej łyżeczki rozpuścić w szklance wody. (chlorek ma gorzko-słony smak dlatego dla złagodzenia smaku można go dodać do soku). Najlepiej pić  dwa razy dziennie. Pamiętać należy, że przyjmowanie dużych ilości może spowodować zaburzenia układu pokarmowego. Dzienna dawka wynosi 360-410 mg.

Magnez najlepiej wchłaniany jest przez skórę. Dlatego kąpiel z dodatkiem chlorku magnezu to łatwy i przyjemny sposób by uzupełnić poziom tego pierwiastka w organizmie.


Kąpiel: Do wanny z ciepła wodą dodajemy 1-2 szklanki chlorku magnezu, rozpuszczamy i moczymy się relaksując przez ok.20-30 minut. Nie używamy mydła ani innych substancji myjących. Po moczeniu się w wannie możemy opłukać ciało pod prysznicem.

Relaks stóp: 1 szklankę chlorku magnezy rozpuszczamy w 3-4 litrach ciepłej wody. Moczymy stopy przez 20-30 minut, wyjmujemy i spłukujemy wodą. Zabieg powtarzamy przez 2 tygodnie.

Jony magnezu podczas kąpieli przedostają się do krwiobiegu i dają bardzo pozytywne odczucia.

Jeśli nie masz wanny i nie lubisz moczyć stóp polecamy oliwę magnezową.

Przygotowanie: Chlorek magnezu mieszamy z ciepłą wodą w stosunku 1:1, a następnie przelewamy do buteleczki z rozpylaczem. Oliwka magnezowa może być używany jako dezodorant, do masażu ciała, lub jako środek na bolące mięśnie, stawy, obrzęki i stłuczenia. 


Źródła zdjęć:
https://www.instagram.com/p/BDAVXbtHzZB/
https://www.instagram.com/p/BEfxl78HIGW/
https://www.instagram.com/p/BEd02KCRsEA/



środa, 13 kwietnia 2016

Quinoa na talerzu. Jak przygotować komosę ryżową?



Często nazywana złotym ziarnem Inków, matką zbóż. Od wieków słynie ze swoich dobroczynnych właściwości, świecąc triumfy w dietach zdrowotnych i odchudzających. Mowa o kaszce quinoa, inaczej zwanej komosą ryżową. Pochodzi z Ameryki Południowej i jest z jednym z podstawowych składników codziennego menu. Warto przyjrzeć jej się bliżej oraz włączyć ją do swojego jadłospisu.

Właściwości odżywcze quinoa


Komosa ryżowa jest cennym źródłem białka roślinnego, dzięki czemu jest lekką, wegetariańską alternatywą dla produktów i tłuszczów zwierzęcych. Zawiera także antyoksydanty, nienasycone kwasy tłuszczowe, które obniżają poziom cholesterolu, a tym samym zmniejszają ryzyko wystąpienia miażdżycy.  Co więcej, możemy nazwać ją prawdziwą bombą witaminową, bowiem dostarcza witamin B, C, D oraz E. Naukowcy z Uniwersytetu Jagiellońskiego prowadzą także badania nad stosowaniem kaszki quinoa w walce z nowotworami.

Jak gotować komosę ryżową?


Ziarna można z powodzeniem stosować jako zamiennik dla ziemniaków, ryżu, kaszy czy makaronu. Quinoa sprawdzi się także jako dodatek do sałatek, koktajli, faszerowanych warzyw, a nawet pewnych słodkości czy owsianki. Po ugotowaniu powinna być miękka, nieco chrupka oraz posiadać orzechowy smak. Jednak jak ją ugotować na sypko?

Składniki:

1 szklanka (ok. 200ml) komosy ryżowej
2 szklanki wody
Sól do smaku



Przygotowanie:


Najlepszą proporcją będzie 1:2. Jedną szklankę quinoa zalewamy dwoma szklankami wody, dodajemy szczyptę soli. Dla pozbycia się gorzkiego smaku, możemy dokładnie wypłukać komosę, usunąć powstającą pianę. Następnie przy pomocy gazy odcedzamy ziarna, wkładamy je do garnka, zalewamy wodą, dodajemy sól. Całość gotujemy pod przykryciem na niewielkim płomieniu, od zagotowania przez około 15 minut. Ważne, by nie mieszać potrawy podczas gotowania – może wtedy stać się zbyt lepka. Robimy to dopiero po zdjęciu garnka z ognia. Odstawiamy na 5 minut. I gotowe!

Komosę ryżową można podawać zarówno na gorąco, jak i na zimno. Nie traci swoich walorów smakowych oraz odżywczych.

Źródła zdjęć:
https://www.instagram.com/inspiralized/
https://www.instagram.com/shreyaaskitchen/


wtorek, 12 kwietnia 2016

Jak zapobiegać chorobom dzięki naturalnym sposobom? Właściwości i stosowanie czystka



Mamy bardzo wiele osób, które wierzą, że zioła mają dobroczynny wpływ na nasze zdrowie i dlatego stosowanie ich na co dzień jest bardzo ważne i warto się na nie decydować. Niektórzy jednak nie stosują ziół na co dzień, ale zaczynają dbać o swoje zdrowie w momencie, gdy okaże się, że zdrowiem jest już bardzo źle. Niestety wtedy na stosowanie ziół może już być za późno.

Lepiej zapobiegać niż leczyć


Ludzie tak naprawdę stosują już zioła od wieków. I dzięki nim mogą leczyć swoje dolegliwości. Obecnie w momencie, gdy pojawia się połączenie chemii z medycyną będziemy mogli poznawać jeszcze więcej różnych właściwości ziół.

Mimo postępu nauki nadal jednak wiele osób popełnia błędy, które potem kosztują nas zdrowie, a niekiedy nawet życie. Dzieje się tak, że zbyt długo czekamy na to, by rozpocząć leczenie. Tak naprawdę bardzo często czekamy aż pojawią się jakieś dolegliwości czy choroba, a tak naprawdę wtedy już jest za późno. Dietę trzeba zmienić wcześniej, tak samo wcześniej warto rozpocząć leczenie.



To, że lepiej zapobiegać niż leczyć w teorii wie większość osób. Taka teoria tak naprawdę odnosi się nie tylko do zdrowia, ale także do innych życiowych sytuacji. Obecnie jest nadal popularna i warto właśnie tak zmieniać swoje życie. Podobnie jest, gdy będziemy stosować czystek, który jest świetnym rozwiązaniem dla wszystkich osób, które chcą o siebie zadbać.

Czystek- naturalny antybiotyk i antyoksydant


Czystek to bardzo silnie działająca roślina. Co bardzo ważne nie będzie ona powodować żadnych skutków ubocznych. Przez zwolenników jest określana jako naturalny antybiotyk, który będzie działał w sposób antyoksydacyjny. Napar przygotowuje się podobnie jak zwykłą herbatę. Oczywiście będzie można go słodzić i tutaj wybrać warto miód albo stewię. Latem można podawać taki napar na zimno z lodem i miętą

W Czystku znajduje się między innymi dużo polifenoli. To silne przeciwutleniacze, które mają właściwości antyoksydacyjne i odpowiadają za neutralizację wolnych rodników, które to odpowiadają oczywiście za rozwój nowotworów. Polifenole będą zatrzymywać ich powstawanie i nie będą powodować powstawania stanów zapalnych w organizmie. Mogą one odpowiadać za ochronę naczyń krwionośnych i będą wpływać na hamowanie utleniania złego cholesterolu. Dzięki temu w naszym organizmie nie będą się tworzyć blaszki miażdżycowe, które mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli szukamy dla siebie czystka warto się zainteresować czy będzie on pochodził z naturalnych i ekologicznych upraw. Tego typu czystek będzie można między innymi kupić w sklepach, gdzie jest nam oferowana zdrowa żywność.



Czym czystek bio różni się od „zwykłego” czystka?


Podstawowa różnica polega na tym, że będzie on pochodził z ekologicznych i kontrolowanych upraw i tym samym będzie minimalizowane zanieczyszczenie toksycznymi związkami. Jednocześnie będzie on również droższy od zwykłego czystka, ale warto zainwestować, ponieważ jakość jest dużo lepsza.

Czym różni się produkt bio i czemu warto się decydować na jego zakup?


Produkt bio zawiera jedną dziesiątą mniej dodatków, które znajdują się w żywności konwencjonalnej. Nie będzie tam żadnych środków konserwujących i barwników, dlatego będzie można zdecydowanie ograniczyć wystąpienie w organizmie alergii.

Czystek bio marki Vivio to naturalne zboże, które nie posiada żadnych pestycydów. Dzieje się tak, ponieważ nie są one wykorzystywane na ekologicznych uprawach. Będzie to również produkt, który jest całkiem wolny od promieniowania radioaktywnego. Testy w laboratoriach pokazują, że w momencie, gdy dochodzi do produkcji żywności, która będzie napromieniowana może dochodzić do sytuacji, w której pojawiając się będą jakieś zaburzenia wzrostu, powstawanie guzów czy uszkodzenia systemu immunologicznego. Dlatego warto to właśnie brać pod uwagę i dlatego zdecydować się powinniśmy na czystek bio a nie zwykły produkt.



Herbata z czystka powinna się znaleźć w naszej codziennej diecie i może być dla niej świetnym uzupełnieniem. Czystek jest także dobrym produktem do stosowania zapobiegawczego. Można stosować go by chronić się przed katarem, infekcją dróg oddechowych, wirusami czy bakteriami. Czystek wpływa bowiem na lepszą odporność. Może również chronić przed grzybicą oraz alergią, ponieważ charakteryzuje się działaniem przeciwzapalnym i będzie zalecany dla osób, które są uczulone na pyłki oraz kurze. Jeśli stosujemy go na łupież i przetłuszczające się włosy można oczekiwać, że będzie skutecznie oczyszczać skórę od środka i sprawi, że gojenie się ran będzie szybsze. Świetnie sprawdzi się również w zakresie oczyszczenia organizmu u tych osób, które palą duże ilości papierosów i stosują dietę niezdrową, która sprawi, że w organizmie bardzo często gromadzą się duże ilości substancji toksycznych. W sezonie letnim to również świetna propozycja dla ochrony przed kleszczami. Zapach ciała będzie się bowiem zmieniał w taki sposób, że my tego nie poczujemy, ale owady już tak i będą odstraszone.

Jeśli chcemy osiągnąć odpowiednie efekty stosowania czystka trzeba spożywać napar przez dłuższy okres czasu, ponieważ wtedy rzeczywiście wykaże swoje właściwości.

Źródło zdjęć:

https://www.instagram.com/kajaniki/
https://www.instagram.com/oliiiita/
https://www.instagram.com/sisi6202/